一長痘就想用手擠?這些錯誤行為你要多注意

梅藝璇  楊露露

2021年01月14日08:53  來源:人民網-科普中國
 

愛美之心人皆有之。生活中,很多人都會因臉上大大小小的痘痘而感到苦惱,試圖通過護膚、飲食等方式進行調理,更有甚者還會盲目相信祛痘產品或偏方,結果導致更嚴重的皮膚損傷。那么,面對臉上的痘痘,我們到底應該怎么做呢?

痘痘是怎么形成的?

皮脂的分泌是通過我們的毛囊口排出的,在毛囊口有一種細菌——痤瘡丙酸桿菌。它能夠分解皮脂中的長鏈脂肪酸,使長鏈脂肪酸變成游離脂肪酸。這種脂肪酸會刺激皮膚產生炎癥,刺激毛囊的導管,使毛囊導管的細胞增殖過度,同時還會使角質增生過度。

脫落的角質和皮脂混合堆積在毛囊口便形成了粉刺。根據程度輕重、個體差異反應性的不同,它還可能形成炎癥性的丘疹、囊腫、膿皰等等。

這些錯誤的清痘行為要避免

過度的擦洗

當我們在浴室、澡堂等潮濕、高溫的環境中,要避免過度擦洗。如果過度擦洗,毛囊口和毛囊周圍的角質就容易脫落,脫落后就容易造成毛孔堵塞,容易形成栓塞,導致粉刺、痤瘡等皮膚損害。

同時,過度的擦拭還會造成表皮擦傷,導致脫屑、皮膚干燥等損害,不但不能起到很好的清潔作用,還很容易給痤瘡粉刺的形成提供條件,給皮膚造成二次傷害。

盲目用藥

治痘或減輕痘痘的復發,需根據皮膚受損情況,由專業的醫生進行診療。因為我們很難清楚準確地判斷自己的痤瘡類型及嚴重程度。此外,自己買的藥,在缺乏科學診斷的情況下,無法進行精準有效的治療,很可能會加重皮膚損傷。

不遵醫囑,反復涂抹藥膏

藥物的使用是有具體限制的。有的藥膏要晚上用,白天用受陽光影響會刺激皮膚,產生一定的炎癥反應。有的人治療心切,不遵醫囑,反復涂抹,最終適得其反,藥膏沒有發揮治療作用,反而出現了其他的不良反應。我們在處理痘痘時,一定要嚴格遵守醫囑,選擇用藥的頻率和次數。

預防痘痘要做到這三步

1、洗臉要注意水溫

水溫過冷的話,皮脂表面的污穢物,就不容易清潔掉。清潔不充分,就容易形成粉刺、痤瘡。水溫過熱也是不合適的。如果水溫過熱的話,皮脂膜被破壞了,就容易導致皮膚的干燥、脫屑等不良反應。

2、要選擇合適的洗面奶

如果皮膚長痘,通常可以選擇控油的、溫和不刺激的洗面奶清潔皮膚。如果是敏感肌膚,一定要選擇添加劑防腐劑比較少的清潔產品。如果是干性皮膚,要選擇保濕性比較強的產品。實際上乳液、泡沫、凝膠等洗面奶的質地并不影響我們的使用,只要是正規的產品,適合我們的肌膚類型就可以了。

3、良好的生活習慣

如果精神壓力過大,著急上火,容易使皮質增多,皮脂堆積在皮膚表面誘發痘痘。正確的預防痘痘,需要我們有良好的心態、合理的飲食、健康的作息。在飲食起居上做好調整,少吃油膩、麻辣、過甜的食品。不要熬夜,保持心情愉快。

受訪專家: 中日友好醫院皮膚科主任醫師張曉艷

(責編:梅藝璇、楊鴻光)
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