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學會這六個動作,讓你“體育考試”成功逆襲!

    疫情期間,中小學生不能走出家門進行體育鍛煉,這對于即將迎來體育考試的學生來說是一項巨大的挑戰。如何在家鍛煉力量、速度、靈敏度和爆發力、協調度和有氧耐力呢?這套高強度間歇訓練你值得擁有!

還在天天吃核桃?高三備考這樣食補才有效!

    為了讓孩子在高考沖刺期間攝取充分的營養,很多家長挖空心思為孩子改善飲食,有的甚至寄希望于保健品,希望能幫助孩子補充營養、增強記憶力。本文將從營養補充和膳食營養的角度來告訴大家,孩子備考期間怎么補、怎么吃才有效。

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